Welche Supplements sind bei Histaminintoleranz sinnvoll?
Die histaminarme Ernährung kann auf den ersten Blick recht einschränkend und langweilig wirken. Das muss sie aber nicht sein. Wenn du diese histaminarmen Alternativen zu den beliebten Histaminbomben mal ausprobiert, dann hast du schon sehr viel mehr Abwechslung auf dem Speiseplan.
Histaminarme Ersatzprodukte die du kennen musst
Die histaminarme Ernährung kann auf den ersten Blick recht einschränkend und langweilig wirken. Das muss sie aber nicht sein. Wenn du diese histaminarmen Alternativen zu den beliebten Histaminbomben mal ausprobiert, dann hast du schon sehr viel mehr Abwechslung auf dem Speiseplan.
SOS-Hilfe bei histaminbedingten Symptomen
Ganz egal weshalb du unter den Symptomen einer Histaminose leidest hier kommen hilfreiche Sofortmaßnahmen, um die Beschwerden einzudämmen und schnell wieder loszuwerden.
9 Essentials, die mir bei meiner histaminarmen Ernährung geholfen haben.
Die histaminarme Ernährung kann eine ganz schöne Herausforderung sein. Besonders wenn weitere Unverträglichkeiten oder besondere Ernährungsformen dazu kommen. Ich habe dir hier die wichtigsten Dinge, die in deiner histaminarmen, veganen und glutenfreien Küche nicht fehlen sollten, zusammengestellt.
Symptome einer Histaminintoleranz
Vielleicht hast du bereits den Verdacht, an einer (Histamin)intoleranz zu leiden, bist dir aber noch nicht ganz sicher. Falls du dich den den folgenden beschriebenen möglichen Symptomen einer Histaminintoleranz wiederfindet, dann empfehle ich dir einen Test zu machen und gezielt ärztlichen oder therapeutischen Rat zu suchen. Hier also mögliche Symptome einer Histaminintoleranz.